美肌になる方法.com TOP → 美肌習慣 美肌マッサージ

美肌マッサージ

メイクのノリが気になる場合は、肌のハリが失われてきているのかもしれません。肌をマッサージすると、肌の血行や代謝が良くなってくすみの改善や肌のツヤとハリにつながっていきます。

マッサージで肌の血行が改善されると、新陳代謝が高められて、顔のむくみやたるみ、シワなどを予防することができます。また肌の効果だけでなく、心がリラックスできるためメンタル的にもよい効果をもたらしてくれます。

しかし、効果的だからといってマッサージのやり過ぎは肌に摩擦を与えてしまうことになり、やり方を間違えてしまうと逆にシワを作ってしまったり、皮膚をたるませてしまったりとトラブルを増長させてしまう可能性があります。

マッサージをする時のポイントは筋肉の繊維やリンパの流れにそって優しく行うことです。肌に何もつけずにマッサージするのもよいのですが、マッサージ用のクリームを使うと肌に対する負担が少なくなるのでおすすめです。

マッサージは自宅で手軽にできる方法なので、スキンケアの前に1分程度と短時間で構わないので毎日実践していくと効果的です。短時間でも毎日の習慣にするだけでかなりの変化が見られるでしょう。

マッサージによって肌にちょっとした刺激を与えると、肌の生理機能は活性化していくので、肌の乾燥が減りメイクのノリも良くなってくるでしょう。乾燥する季節は特に念入りにやるとよいでしょう。

また、入浴中にマッサージを行うとより効果があらわれやすく、血行が改善されていきます。マッサージは美肌を保つためにはぜひ習慣にして頂きたいスキンケア方法です。

美肌習慣


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